为深入推进师德师风建设，切实关爱教职工身心健康，筑牢校园安全防线，4月2日下午，“师德铸魂·惠师暖心”教师身心健康专题讲座活动在学校综合楼“乐艺空间”图书馆沙龙讲座区成功举办。近60名教师踊跃参与，现场学习氛围浓厚。本次讲座由中共珠海艺术职业学院委员会教师工作部、校工会委员会主办，广东省人民医院珠海医院（珠海市金湾中心医院）协办，校图书馆承办。讲座聚焦教师群体常见健康问题，特邀临床经验丰富的医学专家进行系统讲解与实操演示。

一、识信号，护心脏

讲座伊始，由广东省人民医院珠海医院(珠海市金湾医院)公卫科主任、全科医学科副主任罗战云医师主讲。罗主任以“守护心脏，把握生命”为主题，系统介绍了心源性猝死的核心医学知识，清晰解读了其定义、发病机制与致病因素，并纠正了大众的常见认知误区。罗主任重点讲解了胸痛、心悸、呼吸急促等预警信号，并结合“黄金4分钟”急救原则，强调了及时处置的重要性。

最后，他针对教师职业久站久坐、工作压力大等教师职业特点，提出了定期体检、均衡膳食、科学运动、压力调节等具体防控策略。

二、缓压力，润心田

随后，广东省人民医院珠海医院心理科王雅医生聚焦教师心理健康并援引多项大规模调查数据，揭示了当前教师群体在职业压力、情绪困扰等方面面临的普遍挑战。王医生深入浅出地分析了压力形成的心理机制，并指出长期压力过载对生理、心理、认知及行为产生的多方面影响。对于减压方法，她提供了多元化的路径，包括改善认知模式、适度情绪宣泄、规律运动、健康饮食等方式进行自我调节。

王医生特别强调，解决教师心理压力问题需要从“自我救赎”转向“系统支持”。她呼吁个人主动建立工作与生活的边界，构建支持性社交网络，同时建议学校与社会共同建立系统性的心理支持体系。

三、正姿态，防颈疾

广东省人民医院珠海医院康复科刘宇副主任围绕“颈性头晕：诊断及治疗”这一主题，为教职工详细讲解了颈椎病的成因与分型。他从解剖学视角深入剖析了长期低头、不良睡姿等习惯对颈椎结构造成的具体损害，并系统介绍了颈型、神经根型、椎动脉型等常见颈椎病的临床表现。

在治疗与预防方面，他介绍了从药物治疗、物理治疗到手术治疗的综合方案，并着重给出了日常预防的实用建议，包括调整电脑屏幕高度、选择合适的枕头、定时进行颈部伸展锻炼。此外，刘主任强烈建议避免躺着看手机，从生活细节入手，建立长效的颈椎保护机制。

四、练实操，掌急救

理论讲解结束后，医护团队现场示范了心肺复苏（CPR）的操作规范以及自动体外除颤器（AED）的使用方法，并分步演示了关键动作与操作流程。

示范结束后，许多教师主动举手，踊跃参与现场实操。在医护人员一对一的指导下，他们亲身体验了按压的深度与频率，并练习了AED的操作步骤。通过实践，教师们将急救技能牢记于心、熟练于手，切实提升了应对突发状况的应急救护能力。

本次专题讲座内容丰富、贴近实际、实用性强，融合了知识科普、技能培训与健康指导，是学校落实惠师暖心行动、深化师德师风建设的重要举措。全体参会教师通过本次讲座提升了心脏防护、心理调适、颈椎养护和应急急救四大方面的健康素养，掌握了可直接应用于日常工作生活的健康方法与实操技能，有效增强了自我防护意识与健康管理能力。希望教师们能将讲座所学知识融入日常工作与生活，以更健康的身心状态和更饱满的精神面貌，践行育人使命，共同筑牢校园健康防线。今后，校工会和教师工作部也将持续深化此类教职工关爱活动，进一步丰富老师们的业余文化生活，切实关爱教师成长，努力营造更有温度、更暖人心的校园工作氛围。

通讯员/黄    洁

摄    影/新闻中心

初           审/侯 丽 燕

复           审/李 永 喆

终         审/李   伟